Justine Lagiewka Karriere- & Unternehmensentwicklung

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„Weg mit dem Stress“ – die neue Sonderausgabe der Zeitschrift emotion edition

Möchten Sie Ihre aktuelle Work-Life-Balance reflektieren? Sind Sie überfordert und wollen Sie nach neuen Möglichkeiten suchen? Gewinnen Sie HIER Ihr persönliches Coaching mit einem emotion-Coach in Ihrer Nähe.

 

Laut einer aktuellen Umfrage der Techniker Krankenkasse fühlt sich derzeit jeder dritte 36- bis 45-Jährige ausgebrannt. Warum ist das so? Wieso machen das Leben und die Arbeit uns heute so oft zu schaffen? EMOTION hat sich auf Spurensuche begeben: mit Menschen gesprochen, die selbst einen Burnout erlebt haben, Ärzte interviewt und Kliniken besucht, um herauszufinden, wo es die besten Hilfen gibt und wie man sich selbst besser gegen die Überforderung wappnen kann.

 
 

Die EMOTION.Edition „Weg mit dem Stress“ können Sie hier online versandkostenfrei bestellen.

Inhalt

 1. Wie gefährdet bin ich?

Arbeit ist das ganze Leben So das heutige Credo. Doch wo bleibt da unsere Seele?
Wann macht Stress uns krank? Der Psychiater Hans-Peter Unger über die Ursachen der Erschöpfung
10 Schritte zum Burnout Eine (nicht ernst gemeinte) Anleitung zum Ausbrennen
Das Volk der Wurschtler Der Psychologe Stephan Grünewald über deutsche Betriebsamkeit
Der Widerspruch zwischen Wollen und Müssen Warum es so wichtig ist zu wissen, was man will
Nur Stress oder schon mehr? Die Symptome von Stress, Burnout und Depression
Die Stufen der Erschöpfung Eine Übersicht
Welcher Stresstyp sind Sie? Der große Psychotest

2. Wie fühlt es sich an?

Auf einmal sagte das Leben Stopp Fünf persönliche Einsichten
Aufstehen, Stolpern, Aufstehen Was, wenn man nicht mehr kann? Betroffene erzählen
Wenn der Körper Alarm schlägt So reagiert der Körper auf chronischen Stress
Kopf hoch, Schmerzchen! Das hilft gegen Kopfweh
Wer hilft mir? Die wichtigsten Antworten zur Burnout-Therapie
Die Kunst, aus dem Grübeln auszusteigen Eine Hamburger Klinik setzt auf Selbstwahrnehmung
Ein Tag der Achtsamkeit Der Ablauf in der Tagesklinik
Raus aus der Erschöpfung Die besten Entspannungsmethoden

3. Wie lebe ich gut – trotz Stress?

Bausteine zum Glück Fünf positive Gedanken als Futter für unser Gehirn
Endlich gut schlafen Schlafmediziner Michael Feld gibt Gute-Nacht-Tipps
Weg mit den Mauern in unserem Kopf So überwinden wir mentale Hürden – ein Coach erklärt
Lass doch mal locker Eine Einführung in die große Kunst des Loslassens
Jeder Mensch will Anerkennung Eine Psychologin erklärt, wie wir gelassener werden
Haben wir die Sinnlichkeit verlernt? Eine Verhaltenstherapeutin über Genuss als Stressbremse
Sport für die Seele Weshalb Bewegung die beste Medizin ist
Trimmen Sie sich glücklich Diese Sportarten wecken Glücksgefühle
Plädoyer fürs Innehalten Einfach mal nichts tun